孩子的身体正处于发育阶段，身体抵抗力还比较弱，再加上夏天很热，孩子会出现食欲不振的情况，还会影响孩子的胃肠消化，导致孩子出现消化不良的情况，所以很容易出现消化不良的情况，想问一下孩子在高温下吃什么食物好？

　　如果天气炎热，孩子的食欲可能会受到影响，家长要尽量给孩子吃一些清淡易消化的食物，不要给孩子吃一些过于油腻的食物，可以给孩子吃一些西红柿、黄瓜、生菜等食物，这些食物营养丰富，味道也比较清凉可口，孩子比较容易接受，而且也不会对孩子的肠道造成负担，可以预防一些肠道疾病发生。

　　家长还可以给孩子炖黄骨鱼和豆腐汤吃，豆腐和鱼都含有丰富的植物蛋白，脂肪含量也比较低，而且味道清淡，比较适合孩子吃，孩子吃后也比较好消化和吸收。但是，家长在给孩子做饭时，也要注意不要用油炸的方法，少放调味品，以免对孩子的肠道造成不良刺激。

　　另外，儿童比较活泼好动，身体出汗会比较多，导致体内水分大量流失，家长要注意给儿童多喝水，使儿童体内的水分得到补充，防止儿童身体脱水，还可以给儿童喝牛奶补充水分，这也有利于儿童身体健康发育。

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