1，冷，冷的水果。一些具有寒性的水果不能吃，否则血液会不流通，寒气会进入体内。例如，梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、葡萄柚、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。特别是，西瓜、香蕉和柿子是妇女在经期不应食用的三种水果。

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　　1、西瓜：西瓜是最强大的寒性水果之一，妇女在月经期间不应该吃西瓜。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有明显的清热解渴作用，但西瓜性寒味滑，又称 "寒瓜"，具有明显的清热作用，吃多了会导致人体脾胃虚寒、寒积腹痛、尿频、尿量大。在月经期间进食会对身体造成伤害。

　　2、香蕉：在月经期间吃香蕉会导致痛经。香蕉因其独特的味道以及消化和通便的作用而受到许多妇女的欢迎。但是，建议在月经期间不要吃太多香蕉，因为它们是寒性食物。如果妇女在月经期间吃了太多的冷食，血液会受到温度变化的刺激，导致血液循环不畅，容易形成血块，进而引起痛经。

　　3、柿子：妇女在月经期间应避免吃柿子。柿子是冷的，可以刺激子宫的收缩。子宫的收缩大大减少了月经量，延长了经期，严重时甚至引起痛经。

　　4、2.冷藏的水果。即使是温热的水果也不应该从冰箱里拿出来。在假期中吃冰淇淋会降低体温，促使子宫收缩力下降，使经血更难排出，导致血凝块形成，然后子宫不得不更多收缩以使血液排出，导致痛经等不舒服的症状。

　　3. 酸性和涩性水果。妇女在经期应吃清淡、易消化的食物。酸性和辛辣的食物会引起消化不良或刺激经血的异常排出。例如，酸梅、西米、未成熟的酸味水果等。

　　4.反季节性的水果。非应季水果的营养价值较低，而且可能使用化学杀虫剂催熟，这在一定程度上对人体有害。而且

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