据说无花果营养丰富，味道鲜美，产后食用效果更好，是产后恢复的新妈妈们的营养品。我们告诉你如何用简单的原料准备美味和营养的无花果餐，这将使你的产后恢复变得轻而易举。

　　将500克无花果洗净，放入锅中，用勺子压平每个水果，并将白色的腌料倒在上面，腌制1天。将水果浸泡在糖汁中后，再以小火熬至汁液稍干，停火冷后，再调入250克白糖，在碗中风干数日，即可食用。这种水果具有抗营养和抑制食欲的作用，并能清嗓子。

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　　1、适用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，胸闷气短，咽喉肿痛，声音嘶哑，痰多。

　　2、50克无花果，100克粳米。洗净无花果，切成米粒状待用。粥浓时，加入无花果和糖，煮30分钟，然后趁热吃。

　　3、此粥能健脾益气，养血生津，促进母乳喂养。此粥适用于产后气血不足，导致乳汁不足或缺失，并伴有面色苍白，气短自汗，虚弱呆滞，食欲不振。

　　200克无花果，100克姜黄，2只猪蹄。先把猪蹄切成小块，加姜、花椒、大蒜和适量的水及无花果蒸至熟透，再放金针菜煮30分钟，吃时以盐、味精、葱花调味。

　　此方具有清热解毒、通经下乳的功效。本方适用于肝郁气滞，食欲不振，气血不足，神经衰弱者。

　　无花果200克，蘑菇100克。将无花果放入锅中，加入胡椒、姜、大蒜和水，炖至熟透，调味后食用。

　　这个食谱对预防和治疗癌症很有效。它适用于肺癌、胃癌和结肠癌以及白血病的治疗或支持性治疗。

　　5-7个无花果，15克北杏仁，1个雪梨，淮山粉和糖适量。杏仁用开水浸泡后去皮，雪梨去皮洗净，果肉切块，与无花果一起捣碎，放入小锅中，加入淮山粉和糖，用适量的水调成糊状，放入沸水锅中煮，不断搅拌。

　　本方具有滋阴生津、润肺化痰的功效。本方适用于肺癌、胃癌患者的燥热，以及放疗时肺阴灼热，干咳或咳嗽有浓黄痰，口干咽燥，声音嘶哑，食欲不振者。

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