资料图：为什么新妈妈产后情绪波动大，特别容易哭闹？

　　坐月子是中国的传统习俗，产后的42天被称为 "产褥期"，是母亲身体和心理恢复的关键时期。

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　　1、我在生老大的时候刚刚辞去工作，我的身体状况很好。但是那个月我哭了很多次。我只能小声地抽泣，因为我害怕我的母亲会听到我的声音并感到不安。我丈夫说他在那段时间很挣扎，不知道他有什么地方做得不对，让我哭了。

　　2、他说他不敢大声说话，不敢大步走，不呼吸，踮着脚尖走了一个多月。他成了我的月光下的受害者。听到他说我这么自命不凡，我有点吃惊，那么？

　　3、孩子的父亲翘着二郎腿，侧着脸，"嗯~嘿嘿~"，字里行间，他一定是在为月子里要等我而苦恼。女性天生敏感，在月经周期中向新身份的过渡不可避免地涉及情绪波动。例如，我的一个朋友Xiaowen在她的月经周期中遇到了困难。

　　4、新妈妈们在月经周期中总是哭泣吗？

　　晓雯和她的丈夫都是从乡下过来打拼的，在城里买了房子和车。

　　但是晓雯说，在她刚刚生下孩子的那段时间，她真的差点就活不下去了。我问她发生了什么事。她告诉我，她丈夫在她哥哥的工作场所帮忙，每隔三四天才回来一次，晚上11点回来，早上5点离开。每当我走上楼梯，从后面看到我的丈夫时，我都忍不住流泪......。

　　我说："我的婆婆不是在这里吗？但她回家后，房子很小，婆婆说她不习惯住在这里，看到我可以独自照顾孩子，就回去了。孩子有点臃肿，晚上经常又哭又闹，我就把孩子带到客厅的沙发上睡，怕打扰到丈夫。我觉得这个月我没有照顾好自己和孩子，几乎每天都在哭。

　　我听到这个消息时有点惊讶。那时候她生孩子的时候我们还不认识，否则我们可以站在她身边，不让她那么辛苦，独自去经历。你知道，如果你在月子里经常哭，对你的健康是不利的!

　　一位母亲说，坐月子其实是一种休息。为了生孩子和开始新生活，你失去了很多。很多人觉得母爱是伟大的，也体现在这件小事上。无论如何，我希望母亲们能够不悲不喜地度过经期后的每一天，平静地面对每一天!

　　为什么月经期间会有这么多情绪波动？

　　产后抑郁症的发病率在产妇群体中很高，一些数据显示其发病率在15%至30%之间。

　　孩子出生后，母亲在向新身份的过渡中可能会有些不知所措。这是因为生活中的角色和目的的改变会让你措手不及。此外，你的荷尔蒙水平在产后也会发生变化（并逐渐恢复正常），这也会影响你的情绪波动。

　　由于晓雯无法照顾带气的婴儿，她很自卑，并为丈夫的离开感到难过。家里没有人可以说话，她总觉得每个人都让她失望了，她不得不自己应付孩子和这堆东西。

　　我想我一开始也是这样，我真的以为自己是产后抑郁症，最小的事情都能让我抓狂，甚至变得非常抑郁。即使我很高兴，我也会很快重新陷入抑郁，来回奔波。幸运的是，在家人的帮助下，我慢慢从中恢复过来。

　　那么，情绪波动和哭泣一定是产后抑郁症吗？不一定! 为了确定这一点，你需要咨询医生并进行系统的检查。即使你在产后感觉不舒服，容易反复发怒，也不应该简单地说，这一定是产后抑郁症。只要意识到这些是不可避免的经历，不要期望自己成为 "完美 "的母亲。

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