洛阳借腹生子50万起-吃猕猴桃大虾备孕能改变精子质量!
研究显示:每天食用核桃可以提高精子质量
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1、美国加州大学洛杉矶分校对117名接受西方饮食的年轻男子进行的研究表明,每天吃一把核桃也可能提高男性的生育能力! 大约一半的研究参与者每天平均吃75克核桃,持续12周,而其余参与者作为对照组。研究人员发现,12周后,与对照组相比。
2、每天吃核桃的参与者在生育能力方面有明显的改善--特别是精子的形态、活力和存活率! 研究发现,核桃含有重要的营养物质,如植物3脂肪酸,也被称为-亚麻酸,这对改善男性生殖健康至关重要。
3、此外,核桃中的高ALA含量还可能降低非整倍体染色体异常的风险,非整倍体染色体是指导致唐氏综合症的精子染色体异常,或生育期间的其他遗传异常。
4、据研究人员说,这项研究可以使全世界7000多万患有不孕症或低生育力的夫妇受益。该研究还显示,30-50%的不孕症或低生育率是由男性引起的,因此所有准备怀孕的男性都应该开始吃核桃。
男性除了吃核桃外,还应该吃这些食物来准备怀孕
研究表明,一些微量元素对男性生殖器官的内分泌功能有很大影响,特别是对精子的质量。因此,准备怀孕的男性应该多吃这些食物,这可以提高精子的活性和精子质量。除了核桃之外,你还可以多吃这些食物。
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