10至12个月，我可以吃很多

　　牛奶对宝宝仍然非常重要，最好保持每天约500毫升的牛奶摄入量。

　　你的宝宝需要习惯于一日三餐，一天需要吃六次左右：早晚各两餐，需要给他吃四次辅食。

　　你不仅要给宝宝吃粥类食物，还要逐渐给宝宝提供固体食物，以训练宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝逐步过渡到成人食物。

　　在妈妈的帮助下，宝宝将能够用小勺子独立进食，他的喜好和厌恶也会越来越清晰。妈妈们可以尝试让宝宝独立进食，比如用手抓东西，自己拿勺子、杯子和瓶子，培养宝宝良好的进食习惯和独立进食的能力。

　　婴儿从小就应该有一个固定的地方吃饭，并有专门的餐具。

　　材料：50克鸡胸肉，100克粳米，100毫升用婴儿配方奶配制的牛奶，适量的清鸡汤。

　　准备工作：1.

　　1.将鸡肉蒸熟并切成细条。

　　2.将圆粒米洗净，用适量的水和鸡汤煮沸，煮沸后加入切好的鸡肉，小火慢炖。

　　3.粥煮好后，加入牛奶混合物。

　　最后，加入牛奶混合物。

　　材料：1个鸡蛋，20克猪肝，25克菠菜，洋葱，姜和玉米粉。

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　　1.敲开鸡蛋，搅拌均匀，放在一边。

　　2.将猪肝切片，在沸水锅中煮，捞出后磨成泥。

　　3.将蛋液放在有热油的煎勺中，并塑造成蛋片。

　　4.将菠菜在沸水中焯一下，捣碎并与肝脏和切碎的葱混合。

　　5.将混合物均匀地涂在蛋壳上，然后卷起来。

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