许多人知道产后抑郁症，但对产前抑郁症及其严重程度却知之甚少。一些专家最近指出，产前抑郁症比产后抑郁症危险得多，严重时甚至会导致自残和自杀等自我伤害行为，并危及未出生婴儿的生命。专家警告说，妇女从怀孕的那一刻起就应该进行心理调整，做好角色的过渡。应注意以下3点。

　　1）荷尔蒙变化引发抑郁症。

　　产前抑郁症是近年来出现的一种新的怀孕期间的心理障碍。从怀孕开始，妇女体内的荷尔蒙会发生变化，特别是在怀孕的前三个月，会出现各种身体疾病，如呕吐；同时，她们也容易出现心理波动，更容易出现抑郁症。由于育龄妇女容易患精神疾病，如果她们没有得到充分的照顾，承受过多的心理压力，就很难从 "少女角色 "过渡到 "母亲角色"。抑郁症的临床表现可以包括狂躁症、抑郁症、精神分裂症，甚至意识障碍和幻觉导致不可预测的事故。

　　2.心理上的不平等导致了抑郁症

　　怀孕后，女性往往最担心的是失去怀孕前的一切，失去丈夫和家人的青睐，更多的白领女性会失去身材。

　　越来越多的中高收入女性在怀孕后立即辞职，原来饱满的生活状态、明确的生活目标都失去了，人变得很空虚，孕妇不做事情猜测很长时间就会出心理问题；另外，城市女性从小就没有吃过苦，即将分娩的痛苦让她们整日焦虑不安。

　　3、准妈妈由于缺乏照顾，容易出现抑郁症。

　　丈夫应注意妻子在怀孕前后的心理变化，尽一切可能照顾她，体贴她，减少负面刺激，以保持良好的心情和稳定的情绪，不要对生男生女施加过多的压力。

　　其次，我们应该在产前对孕妇进行良好的教育，让她们了解有关分娩和产后健康的常识，减少她们产前的焦虑和紧张。

　　此外，孕妇还应该调节自己的情绪，及时放松。平时应做适当的户外运动，如短途旅行、孕期体操、游泳等，并参加一些社会活动；孕期也应吃饱，适当的营养和充分的休息可以防止精神疾病的发生。

　　只有彻底了解妇女在产前和产后的心理变化，我们才能知道如何照顾她们，防止她们患上抑郁症。一个健康的家庭有助于一个充实和幸福的生活。

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