我母亲说小宇是个好孩子，聪明伶俐，和他在一起很开心。一年前，她开始有一个问题。她咬指甲的频率越来越高。家人试图让她改掉这个 "坏习惯"，但她仍然坚持。直到有一天，她的母亲发现她的十个手指的指甲有污点，而且不平整，一个拇指的指甲也断了，她才意识到问题的严重性。

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　　1、咬指甲，抓皮肤或头，拉头发和磨牙。

　　3、入睡困难，失眠和做噩梦。

　　胃痛，头痛，恶心，腹泻，尿频。

　　不要认为这是孩子不听话、有 "坏毛病 "或生病的标志。他甚至可能患上了焦虑症!

　　谈到焦虑，我们通常会想到成人世界中由于竞争和压力而产生的焦虑，但我们没有意识到，焦虑也会悄悄进入儿童世界。父母和家庭成员常常把异常行为看作是不听话的表现，但很少把焦虑与紧张、哭闹、发脾气和 "不良行为 "联系起来。

　　其他来医院检查的孩子完全正常，但这些身体症状是压力和焦虑的外在表现。

　　与成人一样，儿童的焦虑往往是潜在的，他们没有意识到，因此不能用语言表达。然而，在不知不觉中，他们以其他方式释放发生在他们身上的事情，并 "报告 "它，例如通过哭泣、感到不舒服、表现出来，等等。

　　心理学家认为，儿童的压力和焦虑的原因很复杂，可能是遗传或环境造成的。

　　先天性的气质起着一定的作用。许多母亲都有这样的经历，她们的宝宝在四个月大时表现出极度的害羞，一看到陌生人就哭或变得很害怕。当他们稍大一些时，有些人仍然表现出敏感的个性特征，自信心不足，自尊心强，容易紧张和过度焦虑。一些家长想知道为什么他们的孩子如此 "好斗"，尽管他们与其他人没有什么不同。先天性的气质在这里起了作用。

　　父母的要求太高了。研究表明，环境因素的作用正变得越来越重要。大多数具有焦虑气质的儿童的父母也容易烦躁不安或不耐烦。不难想象，经常处于紧张状态的父母会向他们的孩子发出焦虑的信息，而他们的孩子则会对这些信息感到不安。

　　父母的不和谐。也有许多孩子的恐惧造成了父母关系的不和谐。例如，如果父母的婚姻破裂，他们自己不愿意面对，并试图通过增加对子女的要求来弥补；这时，子女会不自觉地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家庭中的矛盾转移到他们身上，为了避免父母的婚姻破裂，他们甘愿成为 "替罪羊"。这可以防止父母的关系破裂。

　　如果你的孩子经常出现焦虑症状，父母必须立即采取行动，改变他们的养育方式或寻求专业帮助，以防止孩子将这些模糊的担忧和紧张带到成年。

　　父母保持冷静和沉着的心态。要注意的是，父母最轻微的关心和担忧对年幼的孩子来说都可能是一种严肃的表现。因此，具有焦虑性格的父母，如敏感和恐惧的人，首先要学会冷静和沉着，积极寻求解决问题的办法。对于天生焦虑的孩子来说，父母更应该有耐心，通过逐渐淡化他们的焦虑感，为孩子树立一个好的榜样。许多在年轻时出现的焦虑症状随着年龄的增长而消退。

　　减少过度刺激和压力，让孩子自由发展。在早期阶段，儿童主要通过游戏来拓展他们的认知空间，发展他们的社会技能。因此，重要的是规划你孩子的发展，使其不至于太过超越他或她的成熟水平，因为这可能会产生适得其反的后果。有些家长把孩子的时间安排得很细，害怕有丝毫的浪费，却没有意识到大量的刺激性信息不仅是焦虑的来源，而且孩子的自主性和创造性也逐渐被削弱了。

　　适度的挫折可以加强孩子的复原力。就像孩子不摔跤就无法学会走路一样，推迟实现孩子的愿望或允许适度的挫折，可以培养孩子应对挫折的韧性和容忍度，是儿童发展的一个必要部分。许多长者不忍心看到自己的孩子受苦，但如果他们真的爱孩子，就必须学会处理挫折，使他们不只是用躯体症状来应对焦虑，我们

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