很多人都没有听说过沙棘，它只是一种绿色植物。它的果实在秋天成熟，非常美味。它含有多种营养成分，可以为人体提供多种维生素，但不是所有人都适合吃沙棘，有三种人不能吃沙棘。

　　三类人不能吃沙棘

　　沙棘的含糖量很高，糖尿病患者一定不能碰，因为如果吃了太多的糖，容易加重糖尿病的发病，甚至加重病情。

　　体温高的人也不要食用，否则会对病情产生非常严重的影响，因为它是一种发热的药物，发热体质的人食用后会加重病情。同样，它也不应该与碱性的东西一起服用。如果药食同源，对治疗疾病就没有任何作用。

　　3.对于有胃病的病人

　　沙棘的有机酸含量比较高，酸对胃的刺激性较大。会导致胃酸的分泌，对胃部造成二次伤害。所以如果患者有这样的问题，建议不要吃。最好不要以任何形式吃，否则胃和肠道会更加脆弱。有胃病的病人在平时也要注意饮食，因为如果控制不好，会使症状加重。

　　沙棘的作用有哪些？

　　沙棘含有大量的氨基酸、有机酸等营养物质，能促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因此，沙棘具有消食化积、健脾和胃、疏肝理气的功效。

　　沙棘中含有的氨基酸、维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，能促进儿童的智力发育和身体成长。经常摄入沙棘汁还有助于提高智力、精力和耐力。

　　沙棘中含有的总黄酮可以增加心肌的血流量，改善心肌的微循环，减少心肌的耗氧量，改善心脏功能。沙棘汁还可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平，抑制血栓形成。

　　4、预防肝硬化的发生。

　　沙棘含有苹果酸、草酸等有机酸，可以降低抗生素等药物的毒性，保护肝脏。赖氨酸是肝细胞的再生剂。沙棘中含有的磷酸盐是一种生物活性成分，能促进细胞代谢，改善肝功能，对抗脂肪肝。

　　沙棘有丰富的营养价值，但不是所有的人都能吃。如果体内胃酸分泌过多，这些人最好不要吃，否则会加重胃酸分泌过多，甚至引起一些胃病。沙棘的含糖量比较高，如果有糖尿病，最好少量食用。

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