我们大多数人的备孕方式是调整睡眠，尽量早睡早起，但对于男性来说，这是很痛苦的，他们需要在备孕期间停止吸烟和喝酒！" "对许多男性来说，特别是那些通常不吸烟或不喝酒的人，这是一个问题。

　　对许多男人来说，尤其是那些平时抽烟喝酒的男人，这是一个非常痛苦的过程，但为了孩子，大多数男人还是可以 "忍耐 "的!

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　　1、但这里有一个小秘密，其实很多男人在备战期间，表面上确实是 "戒烟戒酒"，但在暗地里还是会偷偷的抽上几口，学霸大叔大概有90%的男性朋友都是这样的，具体名字我就不说了，免得被打脸

　　2、事实上，在准备怀孕期间，有必要停止吸烟和饮酒，因为这对婴儿未来的健康有很大的影响!

　　3、I. 吸烟和酗酒会对受孕产生影响

　　如果你是一个女人和一个男人，你就是一个女人和一个男人。

　　当然这还不是最大的影响，毕竟自古以来有很多人抽烟喝酒，仍然能够受孕生子！但这并不是最重要的。但是，如果你多年来一直想生孩子而没有成功，那么你就需要戒烟戒酒了！如果你想生孩子，那么你就需要停止吸烟和喝酒。

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