准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音与宝宝交流，这将使他感到安全、舒适和快乐。

　　最适合胎儿的 "胎教运动"

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　　1、子宫内的体操运动增加了婴儿的肌肉活动，使他能够比不做体操时更早地转身、伸手、握住、爬行和坐下。

　　2、从怀孕第7周开始，小家伙开始移动、吞咽、眨眼、拍拇指、握拳、伸展四肢、扭动筋骨。母亲和准爸爸可以通过动作和声音向婴儿传达信息，使他感到安全、可靠和快乐。他出生后也会准备好与周围的人交流。通过在子宫内的体操练习，婴儿的肌肉变得更加灵活，在出生后比没有体操练习时更早地发展出各种动作，如滚动、抓握、握持、爬行和坐立。

　　3、你可以在每天的某个时间给你的孩子一个信号。来吧，孩子，和你妈妈一起做体操。

　　4、躺在床上，尽可能地放松你的整个身体。腹部松弛后，将你的手放在胎儿周围，轻轻抚摸，然后用一个手指轻压，再放松。这时，胎儿会以某种方式作出反应。如果胎儿不满意，它将试图挣脱或用腿挣扎，你将不得不停止。起初，胎儿只有反应，但几周后，它对母亲的手很熟悉，只要一接触到母亲的手，就想和它 "玩"。

　　在第六或第七个月，母亲可以感觉到胎儿的形状，然后轻轻地在肚子里 "散步"；在第八个月，母亲可以分辨出胎儿的头部和背部。如果胎儿发脾气，结结巴巴或来回扭动，母亲可以用抚摸的手势来安慰胎儿，过了一会儿，胎儿会用轻轻扭动来感谢她。

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