曲靖助孕男孩中介电话-缓解准妈妈不适的15种方法
当一个女人怀孕时,她的身体会发生微妙的变化,其中一些变化可能会引起不适。其中一些不适可能发生在怀孕早期,而其他不适可能发生在怀孕后期,如晨吐和便秘。
这些不适不能完全消除,但通过遵循妇产科顾问医生的建议并采取一些措施,这些不适可以得到缓解......。
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1.肋骨疼痛
原因:成长中的子宫将肋骨向上推。
专家提示:将手臂伸过头顶可以帮助缓解肋骨疼痛。
2.手腕疼痛
原因:这是由怀孕期间释放的激素,特别是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带和粗大组织的软化、下垂或水肿,这也对神经造成压力。症状可由手部肿胀或手腕过度伸展或屈曲引发,伴有阵发性疼痛、麻木、针刺或手部烧灼感,可以是单侧或双侧。
专家建议:减少你在电脑前的时间,如果不可能,就买一个电脑键盘的腕托。如果你的手指感到刺痛,轻轻地按摩你的手指5分钟。腕管综合症通常在夜间发生,因此建议在手和手腕下放置一个枕头。
3. 腰部疼痛
原因:腰痛可以发生在怀孕的任何阶段,但在怀孕的最后几周特别明显。这是由下背部的肌肉张力引起的,它随着胎儿的成长而改变,改变了肌肉的平衡。
专家提示:确保你在捡起物体时弯曲膝盖。不要提重物。坐着的时候在背部的凹陷处使用一个垫子。当站立时,注意你的姿势,站直,如果可能的话,穿低跟鞋。如果可能的话,用热或冷来治疗疼痛的部位。按摩也可以提供充分的疼痛缓解。
需要提醒的是,有时肾脏感染也会引起下背部疼痛,严重时应由医生检查。
4.胃痛和消化不良。
原因。逐渐增大的胃给胃和肠带来巨大的压力,而荷尔蒙使分隔食道和胃的肌肉松弛,因此胃酸更容易上升,导致胸部的灼热感。
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