女性很容易在群体中没有足够的气血，健康的女性身体必须有足够的气血，充沛的气血，温暖孤独的子宫可以成为婴儿成长和发育的绝佳自然环境。妇女在怀孕前滋养气血是很重要的，以便为健康宝宝的出生及时做好准备。

　　气血不足会给女人带来什么危害？

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　　1.月经紊乱

　　气血不足的临床症状非常常见，气血不足可以独立发生，也可以合并发生。气血不足最初会导致妇女的月经紊乱。月经可能很弱，月经可能延长或推迟。

　　气血不足继续导致妇女衰老。身体缺乏足够的气和血来滋养和维持内脏，所以身体会迅速衰老。其主要表现是皮肤暗淡、发黄，眼睛越来越无神。

　　很多女性都很关心自己的不孕问题，在很多情况下是由于痛经引起的不孕，气血不足的女性也相对不容易怀孕，怀孕后也容易出现孕期出血和流产。有怀孕计划的妇女应在怀孕前调节气血。

　　气血不足，子宫寒冷，该怎么办？

　　关于补气血、暖子宫大家强烈推荐：可食用八珍汤、鹿胎膏、琼浆；外敷可涂抹热艾叶盐包，用艾叶/姜粉洗脚。这种药被更多人选择，实际效果也更好。

　　[1）八珍汤：具有气血双补的作用，适用于以下人群。冬天手脚冰凉，怕冷；脸色苍白，脸色蜡黄，胸闷，气短，说话呆滞；很容易困，总想睡觉，容易疲劳，爱出汗的人；缺铁性贫血，月经量少，能站立的人头晕，月经期头晕头痛的妇女。气血不足的月经失调妇女；准备怀孕的妇女；气血虚弱而流产的妇女；气血不足的产后妇女；美容养颜的妇女；丰胸美乳的妇女；气血不足的更年期妇女。

　　[2]鹿胎膏：可养血益气，养颜美容，调经，祛寒，暖宫。用于气血不足导致的虚弱消瘦，四肢无力，手脚冰凉，月经量少，经期后疼痛，生理期腹痛，湿寒导致的白带增多。能调节内分泌，消除色素沉着，滋养子宫成分，提高人体细胞的活力，对妇女的子宫内膜、卵巢、子宫有良好的保护作用。

　　[3）阿胶：具有补气养血、强筋健骨、理气解郁、调经止痛、改善睡眠、增强免疫力、美容养颜的实际效果。

　　[5]艾叶/姜粉包：①艾叶味辛/苦，性温；归脾、肝、脾经；香温，能升能降；具有温经止血法，祛寒止痛，降湿除虫的作用。生姜片可以刺激性毛细血管，改善部分血液循环系统和基础代谢。怕冷和很容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚；也可以用两种加在一起泡脚。

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