当我们看到不孕夫妇时，我们强调性交时间和频率的重要性。然后许多夫妇告诉我，他们也注意排卵，经常使用排卵测试，甚至用超声波监测排卵，以提高他们的生育能力。然而，这并不是最好的选择。

　　精子排出后在女性生殖道内的平均存活时间为：阴道0.5至2.5小时，宫颈48小时，子宫24小时，输卵管48小时，而从卵巢排出的卵子在输卵管内存活约12至16小时；受精发生在土丘或附近。虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子加快了精子的行程，但精子在排卵后再次起飞时肯定会失去很多受孕的机会。

　　这就是为什么男科专家现在建议精子提前开始，即在排卵前的一周内每两天进行一次性交，这样它们就能更早或及时地到达输卵管与卵子相遇。研究表明，这种性交方式的受孕率明显高于排卵后的性交。

　　此外，平静的心态对受孕也起着重要作用。生殖功能检查正常的夫妇仍然无法受孕的情况并不少见。

　　长期的焦虑和压力会影响男性的性功能和精液质量，也会影响女性的排卵和卵子功能。性交前或性交过程中的焦虑和紧张也会导致男性不能勃起或射精不足，从而影响精子的质量或女性卵子的功能，大大降低受孕的机会。

　　因此，除了监测排卵功能或寻找排卵规律外，一般来说，只要在月经中期有排卵的概念，就不必太担心排卵问题。太多的注意力会增加焦虑和紧张，这反过来会减少受孕的机会。

　　我经常和我的病人开玩笑说："孩子和父母是注定要在一起的，一切都要听从机会和自然的安排，害怕只是一种帮助"。另外，应建议不孕不育的夫妇，他们需要保持正常的心态。

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