错误的饮食会导致很多疾病，而最近的调查显示，一些经常吃的食物会导致不孕不育，所以我们应该高度重视日常的饮食，那么，想生宝宝的夫妻应该注意以下容易不孕不育的食物。

　　胡萝卜富含胡萝卜素、许多维生素和其他对人体有益的营养物质。新泽西州罗特格医学院的妇科医生的一项研究发现，由于摄入了大量的胡萝卜素，吃了太多胡萝卜的妇女可能会出现闭经和抑制正常卵巢排卵。因此，想生孩子的妇女不应该多吃胡萝卜。

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　　1、科学研究证明，酒精的主要成分是乙醇，可使体内儿茶酚胺浓度增加，血管痉挛，睾丸发育不全甚至萎缩，生精功能会发生结构性变化，睾酮等雄性激素分泌不足，会出现声音细小、乳房肥大等女性表现。这样的人容易出现男性不育症，即使他们有孩子，下一代出现畸形的机会也比较大。对女性而言，这可能导致月经不调、闭经、卵子生成波动、缺乏性欲或不排卵。

　　3、长期食用棉籽油会导致晒伤，出现虚弱或少汗、皮肤灼热、脸红、呼吸急促、头晕、四肢麻木和食欲不振等症状。一个更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，用含有棉籽油的食物喂养大鼠约四个月，睾丸明显缩小，精子明显减少甚至消失，子宫缩小，子宫内膜和腺体萎缩，卵巢轻微萎缩，肾实质细胞轻微肿胀。当成年男子每天服用60-70毫克棉籽油提取物，持续40天，所有精子都会被杀死，并在短时间内从精液中逐渐消失；对妇女来说，这可能导致闭经或子宫萎缩。因此，育龄期的年轻人不应长期食用。

　　国家环境健康科学研究所的研究人员在对104名想怀孕的妇女的研究中得出结论，咖啡对怀孕有直接影响。

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