对于过去有流产经历的妇女来说，在怀孕期间照顾好自己的健康尤为重要，应遵循以下六点。

　　首先是过上有规律的平静生活，如早上多呼吸新鲜空气，参加适当的活动，确保每天有8小时的睡眠时间，或在情况允许时小睡一会儿，但不要工作得太辛苦或太累。如果你太放松，你的气会停滞，导致难产；如果你太紧张，你的气会失效，导致流产。养成定期排便的习惯，确保排便顺畅，但要避免使用泻药。

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　　1、第二，注意个人卫生，多换衣服，多洗澡，但不要在浴缸中洗澡或游泳。要特别注意阴部的清洁，防止感染病菌。衣服应该是宽松的，腰带不应该太紧。正常情况下应穿平底鞋。

　　2、第三，选择合适的饮食，选择容易消化的食物。

　　3、第四：要保持精神饱满，妇产科的研究人员认为，自然流产是由孕妇的中枢神经系统过度兴奋引起的。研究表明，神经系统的功能状态在流产中起着决定性的作用。因此，在怀孕期间必须保持放松，避免各种刺激，使用不同的方法来消除紧张、无聊和焦虑，以平衡你的情绪。

　　你需要做的第一件事是在性交时要小心。

　　孕中期应定期进行产前检查，以便医生及时发现和治疗异常情况，指导产前护理。

　　有自然流产或频繁流产史的妇女在受孕前应到妇科就诊，特别是有妇科疾病的妇女。如果受孕后出现流产的迹象，如阴道出血和腹痛，一定要去看医生。

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