宝宝的健康是妈妈们最担心的，一岁以内的宝宝出现腹泻的情况，及时劝导，妈妈们也不要马上给宝宝用药，毕竟宝宝娇嫩，肠胃消化不好可能吃不了药。今天，我为爸爸妈妈们准备了这些缓解宝宝腹泻的食物，食疗也可以是我最喜欢的方式之一哦。

　　煮熟的苹果：煮熟的苹果有收敛作用，所以你应该每天给宝宝吃一个，以缓解腹泻。煮熟的苹果应该用水煮，或者加一点冰糖，让宝宝吃起来更香。

　　蛋黄油：将鸡蛋煮熟后去掉蛋壳和蛋白，将蛋黄放入锅中，用小火煮，提取油。1岁以内的宝宝每天一个蛋黄油，分2-3次吃，3天为一个疗程，治疗腹泻，有补脾益胃止泻的作用。

　　焦糖米汤：将米粉或奶糕磨成粉，烘烤到变成黄色，然后加入适量的水和糖，煮成糊状就可以了。米粉加水后重新加热，其烧焦的质地对腹泻有更好的吸收效果。

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　　1、胡萝卜汤：胡萝卜是一种碱性食物，它所含的果胶可以促进大便形成，并吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是治疗腹泻的良药。

　　2、栗子糊：取3-5个栗子，去皮捣烂，加水煮成糊状，加糖调味，每天吃2-3次，有温中止泻的作用。还有橘子和大枣茶以及胡萝卜汤，以加强脾脏和止泻。

　　3、稀饭：如果宝宝腹泻，多给他吃稀饭，稀饭容易消化，营养丰富。宝宝腹泻时不要吃太硬的食物。最好是把稀饭煮熟，这样就能更好地烂掉。

　　软面条。如果宝宝的腹泻似乎有所好转，你可以给宝宝煮一些懒人面，必要时添加一些绿色蔬菜。这将补充你的宝宝的饮食，并会被他更好地消化。

　　喝姜茶：如果宝宝因胃部受凉而腹泻，可以给宝宝泡姜茶。将生姜切成块，把水烧开，把切好的生姜放进去，然后把少量煮好的茶叶放进去，每天给宝宝喝一些，可以缓解腹泻的症状。

　　山楂和麦芽水：如果宝宝因消化不良而腹泻，可以煮一些山楂和麦芽水给宝宝喝。效果好，麦芽要烤熟煮透，山楂3-5个就可以了。加入一些红糖是好的。

　　腹泻期间宝宝还不能吃什么食物？

　　婴儿腹泻期间不能吃什么

　　生、冷和刺激性食物：生和冷的食物，如生和冷的水果和蔬菜以及刺激性食物，如辣椒和芥末，对肠道有刺激作用，在腹泻期间不应食用。

　　导致胀气的食物。豆类和过多的牛奶会使肠道膨胀，使腹泻加重。有些儿童不能消化乳糖，从而导致腹泻。因此，在发生腹泻时，可以暂停使用含乳糖的乳制品，在恢复后再慢慢恢复，直到他们逐渐适应。然而，酸牛奶含有乳酸菌，可以抑制肠道中的有害细菌，并且不含乳糖，可以食用。

　　含糖量高的食物：甜食、巧克力和甜点含有大量的糖，会引发肠道的发酵过程，加重胀气，所以糖只能适量食用。

　　高脂肪食物：由于腹泻时消化能力下降，高脂肪食物如奶油、肥肉和松脆的零食往往由于未消化的脂肪而导致肠道滑腻，导致腹泻不止。

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