东营高龄供卵

　　1.吃 "污染 "的食物

　　准妈妈的父亲在饮食中应尽量使用新鲜和天然的食物，避免使用含有添加剂、色素、芳香剂、香料和防腐剂的食物。否则，这些物质在体内的积累将导致慢性中毒，在严重的情况下，甚至导致婴儿畸形。

　　这是想要宝宝的夫妻在受孕前必须放弃的饮食习惯之一，少吃腊肠、咸肉、咸鱼、咸菜等食物。

　　你可以想象，吸烟绝对是你在怀孕前需要戒掉的饮食习惯之一。尼古丁具有减少性激素释放和杀死精子的作用，会影响配子和胚胎的发育，导致胎儿畸形。无论你有多大的烟瘾，为了你的孩子，最好还是戒掉。

　　建议戒烟时间：建议母亲和父亲在计划怀孕前3个月或6个月戒掉吸烟的坏习惯。

　　怀孕前喝咖啡的母亲，即每天喝4杯以上，会使早产率增加30%，流产的可能性增加20%。咖啡也会抑制精子活动，所以喝咖啡是怀孕前必须停止的饮食习惯之一，非准父母最好少喝。

　　建议停止时间：怀孕前一个月，但偶尔喝一点也是可以的，但不要过量。

　　在怀孕前要放弃的饮食习惯清单中，饮酒不是一个例外。酒精会影响精子和卵子的质量，酒精化的卵子会与精子结合，形成畸形的胎儿。而如果父亲长期大量饮酒，会出现性功能障碍，这也会导致70%的精子发育不全或游动不畅，不利于胎儿的发育。

　　建议停止的时间。母亲通常在怀孕前3至4周停止饮酒；父亲在计划怀孕前的头两个月不应大量饮酒，在第一周绝对不应饮酒。

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