我的客户经常问我，他们吃什么可以提高试管婴儿的成功率。有什么保健品可以改善卵巢功能和卵子质量吗？答案是肯定的，这就是辅酶Q10。

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　　1、辅酶Q10是什么有什么生理作用 辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，又称泛醌（ubiquinone），广泛存在于天然动物、植物和微生物细胞的线粒体内膜壁。它参与细胞呼吸链与相关的酶和分子进行的转移工作，电子的转移使线粒体产生 "三磷酸腺苷"，是细胞使用的能量因子。如果线粒体是细胞的能量工厂，辅酶Q10就是驱动能量工厂引擎的火花，没有它，细胞的生命就会结束。此外，辅酶Q10还可以通过与维生素E协同清除自由基，在体内发挥抗氧化剂的作用。

　　2.为什么辅酶Q10可以提高生育能力 众所周知，妇女在30岁以后，生育能力随着年龄的增长迅速下降，其中一个主要原因是卵子质量下降。卵子核中的染色体状态是影响卵子质量的一个重要因素，现在很清楚，老年妇女的卵子中的染色体比年轻妇女的卵子中的染色体更容易出现异常。人类怀孕的最大障碍是染色体异常，其临床表现为自发性流产或终止胚胎发育。研究表明，老年妇女服用辅酶Q10可以减少卵子染色体异常的可能性，提高卵子的质量，从而改善怀孕前景。其原因可能是，通过服用辅酶Q10，高龄妇女可以增加其卵子中线粒体的数量或质量，并增加三磷酸腺苷水平，以便当受精卵有足够的 "能量"。如果受精卵有足够的 "能量"，其染色体状态可以得到稳定，受精卵可以很容易地着床并继续发育。

　　3.如何选择辅酶Q10 虽然辅酶Q10可以在人体内合成，并且可以从肉类中获得少量的辅酶Q10，但人体内的辅酶Q10的数量在20岁后持续下降，50岁时下降50%，70岁时下降60%。因此，对于某些人群来说，外源性补充辅酶Q10是必要的。在美国，许多生殖医生建议他们的病人服用辅酶Q10以提高试管婴儿的成功率。辅酶Q10也非常安全，不需要处方，也不是很贵。重要的是要知道辅酶Q10有两种状态，一种是辅酶Q10的氧化形式（泛醌），另一种是辅酶Q10的还原形式（泛醇），后者的生物利用率更高。打个比方。如果氧化的辅酶Q10（泛醌）是原油，那么还原的辅酶Q10（泛醇）就是用来启动汽车的燃料。虽然两种形式的辅酶Q10都可以在体内转化，但身体转化和代谢氧化辅酶Q10（泛醌）的能力随着年龄的增长而下降。因此，对于30岁以上的人或体内有慢性疾病影响泛醌转化为泛醇的人来说，外源性补充还原辅酶Q10（泛醌）要远远优于氧化辅酶Q10（泛醌）。此外，泛醌的价格比泛醌更贵，这也是购买时需要注意的地方。

　　4.剂量应该有多大 美国医生一般建议每天服用400毫克至600毫克辅酶Q10，但最好是询问自己的试管婴儿医生。辅酶Q10在超市有100毫克和200毫克两种。我们建议你购买200毫克，这样你就可以每天口服2或3粒胶囊。最后，请记住，不孕不育的原因很复杂，服用辅酶Q10是作为不孕不育患者或准备进行人工授精的一种手段来准备怀孕。

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