岳阳助孕宝宝多少钱-宝宝吃水果有很多问题
学一学掌握吃的时间
水果中有很多单糖物质,容易被小肠吸收,但如果被堵在胃里,容易形成胀气,引起便秘。因此,不要在饱餐后立即给宝宝吃水果。而且,也不要主张在饭前给宝宝吃,因为宝宝的胃容量还比较小,如果在饭前吃,会占据一定空间,从而,影响正餐的营养摄入。另外,宝宝在吃柑橘前后1小时内不宜喝牛奶,否则,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,立即凝固,影响柑橘中营养物质的吸收。
最好的做法是把吃水果的时间安排在两餐之间,或午睡醒来后,让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝适量的水果为50-100克,还要根据宝宝的年龄和消化能力,把水果做成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥,如1-3个月的小宝宝,最好是果汁,4-9个月的宝宝可以吃果泥。
学习二要与体质相适应
给宝宝选择水果时,要注意体质和身体状况。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果,它们能败火;而荔枝、柑橘吃多了会引起上火,所以体质偏热的宝宝不适合多吃。消化不良的宝宝应该吃煮熟的苹果泥,而奶粉便秘的宝宝则适合吃生的苹果泥。
学会三种食用方法要适度
荔枝鲜嫩多汁,味道很吸引宝宝,通常情况下,他们吃起来并不饱,不过,妈咪最好把握好宝宝的食用量。因为,大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大大减少,影响其他必需营养素的摄入,而且,往往在第二天早上,突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓的情况。如果不立即就医,就会发生血压下降、晕厥,甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝果肉中含有一种物质,可以引起低血糖休克。
西瓜是夏季解渴的最佳水果,尤其是在宝宝发烧、口腔溃疡、夏季发烧的时候,但不能吃太多,尤其是脾胃虚弱、腹泻的宝宝。如果食用过多,不仅会使脾胃的消化能力变弱,还会引起腹痛、腹泻。一般情况下,每次给宝宝吃100-150克左右为宜,一天吃两次。
柿子也是宝宝喜欢的水果,但宝宝吃多了,特别是和红薯、螃蟹一起吃,会使柿子中的柿胶酚、单宁酸、胶质等形成硬块,在胃里无法溶解。这些硬块不仅会使宝宝便秘,有时还因为不能排出体外,留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃胀、呕吐、消化不良。
香蕉有糯米和甜味,有润肠通便的作用,所以也是妈妈们经常给宝宝吃的水果,不过,短时间内不能让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐和腹泻。一般来说,对于吃得不多的宝宝,每次可以吃一个,一天可以吃两个。
第四学会不替换宝宝不爱吃的蔬菜
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