排卵障碍，也叫无排卵，是女性不孕的主要原因之一，因为女性无法产生正常的卵子。如何预防排卵障碍的发生？妇女应观察其月经是否正常，控制体重，注意饮食，并保持良好的生活习惯。如果发现月经异常或身体有异常症状，应及时到医院检查，排除疾病。有五种方法可以预防排卵障碍引起的不孕症。

　　1.观察月经是否正常：如果你的月经总是不来，即使是每隔几个月才来一次，或者总是不规律，你应该及早去看医生。

　　2.控制体重：控制体重 超重或太瘦都会影响内分泌系统的协调。保持正常体重可以帮助预防和治疗排卵障碍，避免体重下降过快。

　　3）注意饮食：长期饮用冷饮、咖啡、浓茶和可乐会影响卵巢功能，导致排卵障碍，一般应避免。妇女的饮食必须是合理和有营养的，不能包含太多的高热量食物。

　　4.保持良好的生活习惯：定期休息。熬夜对卵巢的功能也有一些影响。尽量不要经常熬夜，保持正常的日常生活，早睡早起。

　　5、保持良好的心情：女性应保持良好的心情，这将有利于排卵的正常进行。

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