在准备怀孕时，不仅妇女，而且男子也必须勤奋，以便怀上孩子。问题来了，备孕期间男性雌激素水平过高有什么危害，有什么主要表现？让我们拭目以待。

　　男性雌激素过多有什么危害和主要表现，四点提升你的阳刚之气。

　　男性雌激素过多会造成什么危害？研究表明，35岁以上的女性抱怨她们的性伴侣不再足够活跃，71.3%的女性失去了性欲。为什么有人说女人是 "三十如狼，四十如虎"？妇女对性和工作经验的认识是由发展形成和塑造的。男人则不然，他们似乎天生就有这种能力。随着女性年龄的增长，她们的性经验不断提高。另一方面，男性体内的雌性激素水平增加，雄性激素水平下降，对性的渴望逐渐减弱。

　　男人经常吃用雌性激素烹调的食材，导致男性气质不足，阴道严重失衡，这不仅破坏了男女之间的和谐关系，也是 "性 "福的最大障碍。男女之间的不和谐将进一步加重勃起功能障碍和早泄的症状，并更加损害男女之间的关系。因此，这是一个克服不可动摇的鸿沟的永无止境的循环，男人只需要用尽心思!

　　男性体内的雌激素过多有哪些表现？

　　男性体内雌激素过多会导致脂肪增加，毛发生长减少，身体女性化，懒惰和迟钝，全身肌肉瘦弱，胸（头）部增大，性欲降低，性交时间短，皮肤变白，睾丸发育不良，生殖器勃起缺乏力量，音调尖而脆（薄），胡须生长减少（褪色）。

　　男人如何才能重新获得他们的阳刚之气？

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　　1.少吃含雌性激素的成分。

　　雌激素和雄激素实际上是不平等的一对：雄激素对女性非常重要，但雌激素可以抑制它。雌激素水平的增加肯定会抑制男性第二性征的生长和发展，所以男性应该少碰含雌激素较高的成分。

　　 男性要多做运动，特别是多晒太阳，健身运动可以提高男性的精力。

　　3、补充铁质，提高雄性激素。

　　男人要多吃锁精壮阳的食物，还有含有蛋清的成分，这种成分还含有锌，可以提高身体的免疫力，还是雄性激素，精子成分。例如牛肉、苋菜、猪腰、海鲜、紫菜、鱼、虾等等。

　　4、快乐和稳定的心态。

　　男性睾丸引起的雄性激素--睾丸素，对情绪会产生长期的压抑，而且对男性睾丸素的代谢会产生危害，引起性欲下降。在幸福的情况下，情感是维持夫妻性福的秘密。

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