经常有病人在咳嗽时大声笑，或大声笑，半夜起来小便，坐起来时忍不住尿在裤子上，出门前必须戴上卫生巾或尿布，因为他们害怕在公共场合无法控制自己的小便。......

　　大声笑可以导致因分娩而漏尿

　　已婚育龄妇女盆底功能障碍的发病率约为30-40%，四十多岁和五十多岁的患者最常见。半数以上的盆底功能障碍患者都有或多或少的尿路畸形现象。许多人不知道，中年以上的盆底功能障碍的发病很可能是几十年前的产伤引发的。

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　　1、在女性骨盆和下肢的前面，只有骨盆底肌肉和韧带等支持性结构。就像一张羽毛床，盆底肌肉和其他肌肉支撑着盆腔器官，如膀胱、子宫和直肠，并具有多种生理功能，包括控制排尿和排便以及维持阴道的紧致。在怀孕和分娩期间，盆底肌肉不可避免地受到不同程度的损害。

　　2、剖腹产的母亲是否需要盆底康复？

　　3、在怀孕期间，盆底在孕激素的作用下也会变得松弛。随着胎儿慢慢长大并向下移动，骨盆底变得越来越压迫。分娩后，当胎儿娩出时，一些韧带松动，"羽绒床 "变得不那么灵活，不能再保持器官的正常位置，导致功能障碍，如大便失禁和器官脱垂。需要对骨盆底功能进行评估。

　　4、产后盆底训练可预防25年后的疾病

　　国外的统计数据显示，每3名妇女中就有1名在分娩后出现盆底肌无力，导致排尿功能障碍。虽然这还不是严格意义上的尿失禁，但在40和50岁之前出现尿失禁的人口比例非常高。很多人都不知道，对产后42天的妇女进行常规的盆底肌肉功能测试和训练，可以帮助预防25年后的尿失禁!

　　盆底康复训练，越早效果越好

　　产后一年是盆底肌肉功能恢复的 "最佳时期"，越早锻炼，效果越好。如果你不运动，随着你年龄的增长，你的症状会恶化，你的激素水平会下降，肌肉会变得松弛。到了中年，你很可能会出现轻度到中度的压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，在某些情况下会出现子宫脱垂。如果你已经过了产后的主要训练期，也不必急于求成，因为在这之前的渐进式训练也能大大帮助盆底肌肉的恢复。

　　做一个母亲并不容易，但母亲是伟大的! 不要担心，医院可以为你提供为你量身定做的产后康复服务，以增强你的美丽。我在母亲节告诉你们这个消息，作为母亲节的一个小礼物！"。不需要解决，你可以在心里有一点触动。母亲节快乐!

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